Livres sur l'endométriose
Bienvenue sur notre page dédiée aux livres sur l’endométriose. Ici, vous trouverez une sélection soigneusement choisie d’ouvrages qui abordent cette maladie complexe sous différents angles. Que vous soyez en quête d’informations médicales, de témoignages personnels ou de conseils pratiques, ces livres sont une ressource précieuse pour mieux comprendre l’endométriose, ses impacts sur la vie quotidienne et les dernières avancées en matière de recherche et de traitement. N’hésitez pas à explorer cette bibliothèque et à enrichir vos connaissances sur cette condition souvent méconnue.
Sommaire
ENDOMÉTRIOSE & ALIMENTATION
Endométriose & alimentation - le régime anti inflammatoire pour soulager les symptômes
Syndrome méconnu, au diagnostic souvent compliqué, l’endométriose affecte des millions de femmes souvent livrées à elles-mêmes pour faire face à la douleur, tant physique que psychologique.
Pour les millions de femmes qui en souffrent, l’endométriose n’est pas seulement une maladie à traiter, mais elle provoque également une douleur et une souffrance profondes qui finissent par invalider leur vie quotidienne. Ce livre vise à offrir aux femmes touchées par l’endométriose un outil valable pour reprendre possession de leur vie, en brisant la spirale négative à laquelle elles sont souvent condamnées.
Le premier pas dans cette direction peut être une « cure » quotidienne : une utilisation consciente de la nourriture. Changer ses habitudes alimentaires et, en général, son mode de vie, afin de diminuer les niveaux d’inflammation dans notre organisme, est central pour retrouver un nouvel équilibre qui permet au corps, mais aussi à l’esprit, d’évoluer vers un nouvel état de bien-être.
Ces pages sont donc destinées à être la première étape d’un voyage vers la « guérison », non seulement du corps mais aussi de l’âme.
Endométriose : le régime anti-inflammatoire qui change tout en 30 jours
Découvrez une approche transformative pour gérer l’endométriose grâce à des stratégies alimentaires ciblées dans cet ouvrage, « Endométriose : Le Régime Anti-Inflammatoire qui Change Tout en 30 Jours ». Ce livre offre des conseils précieux sur la manière dont les changements diététiques peuvent drastiquement réduire l’inflammation et améliorer votre qualité de vie.
Dans cet ouvrage complet, vous trouverez :
- Un Aperçu Détaillé de l’Endométriose : Comprenez les causes sous-jacentes de l’endométriose et les mécanismes par lesquels elle affecte le corps, fournissant une base solide pour les interventions diététiques.
- Plan Alimentaire de 30 Jours : Un programme quotidien avec des recettes délicieuses et faciles à préparer, spécifiquement conçues pour combattre l’inflammation et soulager les symptômes de l’endométriose……….
Endométriose : ma cuisine bienfaisante et naturelle
La lutte contre l’endo’ commence dans votre assiette ! Une femme sur dix est atteinte d’endométriose. Cette maladie gynécologique chronique, encore mal comprise, peut devenir rapidement handicapante dans la vie de tous les jours. Pourtant, des solutions naturelles existent pour réduire l’inflammation et améliorer le quotidien, à commencer par repenser son alimentation.
Aurélie Salvador, naturopathe et auteure du Guide pratique de l’endogirl, elle-même atteinte d’endométriose, vous propose de découvrir les bases d’une alimentation spécialement adaptée à cette maladie et à votre vécu.
Des conseils nutritionnels précis, des suggestions d’aliments en fonction du cycle menstruel, une semaine de repas types et plus de 40 recettes saines et gourmandes vous attendent dans cet ouvrage clair et bienveillant, magnifiquement illustré par Azilis Salvador, alias Rose Citron VG.
L'alimentation anti-endométriose
L’endométriose est une maladie chronique et invalidante qui touche plus d’une femme sur dix. Alors que la médecine n’apporte toujours pas de solutions satisfaisantes, nombreuses sont les femmes qui se tournent vers d’autres solutions, dites « alternatives ». L’alimentation est l‘une d’elles, et probablement la plus importante ! Comment l’assiette peut-elle agir sur une pathologie gynécologique ?… se demanderont les plus incrédules… Si l’alimentation peut agir sur cette maladie, comme sur d’autres, c’est qu’elle a la capacité de moduler des processus comme l’inflammation, le stress oxydatif et l’écosystème intestinal (microbiote, barrière intestinale…). Toujours entièrement basée sur la science, cette sixième édition revue et corrigée compte presque 300 références scientifiques ! Ce livre est maintenant incontournable pour les femmes atteintes d’endométriose voulant retrouver leur santé naturellement, mais aussi pour les professionnels de santé à la recherche d’informations fiables et développées sur le sujet.
Mon assiette anti-endométriose
L’endométriose se caractérise par le développement anormal, en dehors de l’utérus, d’endomètre qui, au lieu d’être éliminé lors des règles, va créer des lésions au niveau de l’appareil génital – telles que des kystes ovariens – et parfois en dehors – système digestif, reins, et même poumons. Elle se manifeste par des symptômes très variables, et surtout par des douleurs intenses pouvant être réellement handicapantes.
Il a fallu deux ans de consultations médicales pour diagnostiquer l’endométriose de Géraldine Olivo. Forte de son expérience avec la maladie et de ses connaissances en alimentation, elle a su adapter le contenu de son assiette pour soulager ses maux.
Dites adieu aux ingrédients inflammatoires – viandes rouges, sucre, gluten, lactose… – qui favorisent les crises, et remplacez-les par des aliments riches en antioxydants – fruits et légumes multicolores, oléagineux, petits poissons gras, épices… -, des céréales, des œufs de qualité et des viandes maigres.
L’auteure nous propose ainsi 50 recettes gourmandes et rapides à partager en famille ou entre ami·e·s.
Géraldine Olivo est auteure et créatrice culinaire spécialisée dans la cuisine sans lait ni gluten. Elle a publié une douzaine de livres aux éditions Alternatives dont Le guide de substitution au gluten, Zéro sucre et Cuisine saine pour petits budgets. Préface et relecture scientifique par Delphine Le Brun, diététicienne spécialisée dans l’alimentation anti-endométriose.
Soulager l'endométriose grâce à une alimentation anti-inflammatoire
ENDOMÉTRIOSE & MÉDECINE DOUCE
Endométriose - Approche naturelle
Endométriose - Bien être - mieux vivre grâce à la naturopathie et la diététique
Endométriose - Je trouve enfin la paix
Un guide complet, incarné, passionnant et utile ! L’endométriose est une maladie gynécologique inflammatoire et chronique, qui touche 10 % des femmes en âge de procréer.
C’est une maladie complexe, qu’on ne sait pas guérir aujourd’hui et qui entraîne des douleurs chroniques, souvent cycliques et intenses, parfois invalidantes.
Dans cet ouvrage, Léa Zubiria, diététicienne-nutritionniste et elle-même atteinte d’endométriose, livre son récit sans filtre sur la maladie et propose des solutions concrètes pour dompter la douleur et faire ses premiers pas sur le chemin de l’acceptation.
Un guide complet et pratique pour découvrir l’alimentation anti-inflammatoire et les thérapies alternatives qui ont fait leurs preuves !
Endométriose - L'accompagnement naturel avec la naturopathie
Endométriose - Prendre le dessus sur la maladie
Endométriose - un chemin vers l'équilibre
Trouvez des solutions naturelles à l’endométriose.
Peggy Favez est l’une des 176 millions de femmes atteintes d’endométriose dans le monde. Dans cet ouvrage, elle raconte sa vie de femme malade, de l’adolescence à la guérison, et propose des éléments de compréhension de la maladie tant au niveau physique qu’émotionnel.
Pour ce faire, elle allie une approche théorique classique expliquant le fonctionnement du système reproducteur et hormonal féminin, les hypothétiques causes de l’endométriose, son fonctionnement, sa prise en charge du diagnostic au suivi, en passant par le traitement et les opérations ; à une approche holistique liée à l’endométriose et à la guérison, des notions liées à la symbolique de la maladie, au développement personnel, à la féminité, à la maternité, ainsi qu’à l’impact de la maladie sur la vie quotidienne, professionnelle, familiale et la vie de couple.
Ma bible de l'endométriose
L’endométriose est une maladie gynécologique inflammatoire et chronique, qui touche une femme sur dix en âge de procréer. Plus que toute autre maladie, l’endométriose touche à l’intimité de chacune. Elle affecte les organes de la fécondité, de la sexualité et revêt donc une dimension symbolique et psychosomatique forte. Ce livre vous propose des approches de soins globales et accessibles. Un équilibre de vie est possible.
L’endométriose en 20 questions-réponses : qu’est-ce que l’endométriose ? Est-ce toujours douloureux ? En guérit-on ? La grossesse permet-elle d’en guérir ?
Quand l’alimentation anti-inflammatoire devient traitement : les 30 aliments champions « spécial endométriose » et ceux à supprimer.
Plantes, huiles essentielles, homéopathie, relaxation, yoga, respirations, sophrologie… des réponses douces pour régulariser son cycle, mieux vivre ses règles et reprendre confiance en son corps.
3 programmes « spécial endométriose » : détox du foie, antifatigue/revitalisation, booster sa fertilité et, pour chacun, les listes de courses, menus, recettes, activité physique.
Inclus : 11 femmes témoignent.
Mieux vivre l'endométriose au naturel
Aujourd’hui, il n’existe aucun traitement médical pour guérir l’endométriose. Aurélie Maire, naturopathe et diplômée en yogathérapie, elle-même atteinte de cette maladie, a créé sa propre méthode simple et naturelle, basée sur le yoga, pour aider à mieux vivre l’endométriose au quotidien.
- Toutes les informations pour bien comprendre l’endométriose (les symptômes, les causes et mécanismes, les différents types, le diagnostic, etc.).
- Une méthode de prise en charge holistique : apprendre à mieux connaître son cycle, les grands principes d’une détoxification réussie, des conseils sur l’alimentation anti-inflammatoire et ayurvédique, des méditations et des respirations ciblées, etc.
- Plus de 25 postures de yoga, illustrées en pas-à-pas, pour relâcher, masser et soulager la zone pelvienne, avec les 11 routines indispensables sur mesure (douleurs, règles abondantes, manque d’énergie, problèmes de digestion, infertilité, etc.).
Soulager l'endométriose sans médicaments
Plus que toute autre maladie, l’endométriose touche à l’intimité de chacune. Elle affecte les organes de la fécondité, de la sexualité et revêt donc une dimension symbolique et psychosomatique forte. Ce livre vous propose des approches de soins globales et accessibles. Un équilibre de vie est possible !
Dans ce guide pratique et illustré, vous trouverez 22 questions-réponses pour mieux comprendre la maladie, ainsi que des informations sur les plantes contre l’endométriose : huiles essentielles, bourgeons de plantes, tisanes, gélules… Quand la nutrition soigne, vous découvrirez les aliments à supprimer et ceux à privilégier. Vous apprendrez également à reprendre confiance en votre corps grâce à l’exercice physique doux : Pilates, yoga, respiration, sophrologie…
Enfin, un programme complet et pratique en 2 semaines vous aidera à lutter contre l’inflammation et la douleur.
Vivre l'endométriose autrement
Cet ouvrage est le support du premier programme d’accompagnement complémentaire des femmes atteintes d’endométriose : le programme EndoCoaching.
Ce coaching en ligne, élaboré par Chris Martin, EndoGirl et naturopathe, a déjà accompagné avec succès plus de 300 femmes souhaitant vivre leur quotidien autrement grâce à des méthodes naturelles en complément de leur suivi médical. Nutrition adaptée, hygiène de vie spécifique, aides naturelles, méthodes de gestion de la douleur, accompagnement des traitements et des interventions chirurgicales, ou encore fertilité : Chris Martin aborde tout ce qu’une femme atteinte d’endométriose devrait savoir et fait part de son expertise ainsi que de son expérience personnelle face à la maladie.
ENDOMÉTRIOSE
Conseiller et accompagner la patiente souffrant d'endométriose
Comment je vis avec l'endométriose
» J’ai écrit ce livre pour vous dire que, non, vous n’êtes pas seule. Ensemble, on peut trouver des solutions. Ensemble, on peut aller mieux et entamer notre guérison. » Julia Paredes vit avec l’endométriose depuis plus de dix ans. Comme tant d’autres femmes, elle a connu l’errance médicale, les douleurs et la peur de ne jamais devenir maman. Elle raconte ici son parcours de combattante pour libérer la parole et aider toutes celles qui viennent d’être diagnostiquées – ou qui souffrent en silence depuis des années.
Dans cet ouvrage, Julia a réuni pour vous tout ce qu’elle aurait aimé connaître lors de la découverte de sa maladie : des réponses claires aux questions les plus courantes sur l’endométriose, données par un gynécologue et une sage-femme ; les solutions médicamenteuses et chirurgicales envisageables pour apaiser les douleurs ; les remèdes d’une naturopathe accompagnés de savoureuses recettes anti-inflammatoires ; des ressources pratiques pour se faire diagnostiquer et accompagner.
En coloc avec l'endométriose
On ne guérit pas de l’endométriose, mais on peut apprendre à vivre avec, à recomposer son quotidien pour mieux appréhender la douleur et les désagréments qu’elle impose. Grâce à son acceptation, l’autrice a appris à porter un regard bienveillant sur les épreuves qu’elle a traversées et a décidé d’en faire une force positive.
Endogirls - une enquête sans tabous sur l'endométriose et la santé des femmes
Rose est journaliste santé et auteure à succès. Le jour où elle s’intéresse à l’endométriose, elle est sidérée par le succès de son appel à témoignages. Elle reçoit plus de mille récits de vie qui la bouleversent. La voilà partie à la rencontre de ces femmes qui n’ont pas envie de se taire. Ce qu’elle découvre la stupéfie une nouvelle fois. Pourquoi faut-il encore en moyenne sept ans aux femmes souffrant d’endométriose pour être diagnostiquées, malgré la stratégie de lutte mise en place par le gouvernement ?
Rose décide alors d’interviewer tous les experts possibles : médecins, psychologues, sexologues, sages-femmes, etc., jusqu’au ministre de la Santé. Une enquête passionnante qui dévoile que si les femmes, et les endogirls particulièrement, doivent encore endurer le tabou autour de leur corps, l’omerta du monde médical et le sexisme ambiant, elles sont également parvenues à faire naître autour d’elles une formidable sororité. Et aussi l’espoir : oui, on peut être atteinte d’endométriose et travailler, avoir un enfant, être en couple, etc. Le combat et l’engagement de beaucoup offre un avenir moins sombre aux endogirls.
Endométriose - ce que les autres pays ont à nous apprendre
Pourtant, ces données, mondialement connues, permettent d’avoir une meilleure prise en charge de l’endométriose. Ce livre les rassemble et mène l’enquête pour comprendre le retard de la France, en dépit de la récente stratégie nationale de lutte contre cette maladie. Marie-Rose Galès fait le point sur les espoirs et les nouvelles problématiques soulevées. L’occasion aussi de donner à l’adénomyose la place qui lui est due.
L’autrice nous propose des outils et des pistes thérapeutiques permettant de choisir, de manière éclairée, la prise en charge la plus adaptée. Cette action militante s’inscrit ainsi dans la vague d’empowerment des patientes.
Endométriose - Diagnostic et prise en charge
Cet ouvrage consacré à l’endométriose a pour objectif de rassembler les connaissances actuelles sur le sujet et de donner au praticien les clés pour répondre aux différentes situations cliniques. La prise en charge de l’endométriose est un thème majeur de santé publique dont l’enjeu épidémiologique est conséquent : la pathologie touche 10 à 20 % des femmes. Il s’agit de la première cause d’infertilité en France alors même qu’il faut en moyenne sept ans pour établir le diagnostic.
Le livre, structuré en neuf parties, constitue une mise au point didactique sur le sujet. Richement illustré, il détaille ainsi les aspects épidémiologiques et physiopathologiques, intégrant l’exploration, et aborde toutes les formes d’endométriose, du diagnostic à la prise en charge (traitements médicamenteux, non-médicamenteux, chirurgicaux). Il traite également les spécificités liées à l’adolescence, la fertilité et la grossesse, mais aussi le versant psychologique de la maladie, notamment associé à la douleur.
À partir de leur expérience clinique et des données scientifiques les plus récentes, les auteurs spécialistes de l’endométriose tentent de répondre aux questions des professionnels de santé pour pouvoir ainsi offrir à chaque femme une prise en charge personnalisée.
Guide d'autonomie - Endométriose & Sexualité
Gérer les douleurs sexuelles avec l’endométriose
Dans un contexte où de nombreuses femmes souffrent en silence des conséquences de l’endométriose, tant sur le plan physique que sur le plan intime, le besoin d’outils efficaces pour gérer les douleurs sexuelles est primordial. « Guide d’Autonomie : Endométriose et Sexualité – Gérer les douleurs sexuelles avec l’endométriose » répond à cette demande en proposant des informations claires et des solutions pratiques.
Ce guide, élaboré par Magalie Benoit, docteure en médecine psychosomatique et psychothérapie, sexologue, se présente comme un compagnon essentiel pour toutes celles qui cherchent à mieux comprendre et gérer leurs difficultés de manière autonome.
Idées reçues sur l'endométriose
Bien que davantage médiatisée, l’endométriose, qui touche 1 personne menstruée sur 10 dans le monde, reste méconnue. Longtemps banalisée et ramenée à de simples règles douloureuses, cette pathologie est enfin mieux diagnostiquée, mais sa prise en charge n’en demeure pas moins complexe et laisse encore un nombre important de personnes dans la souffrance. Il est donc essentiel de continuer à informer les patientes et les médecins sur les causes, les symptômes et les traitements de l’endométriose, véritable enjeu de santé publique.
C’est la mission d’EndoFrance et de ce livre. Dans une nouvelle édition totalement remaniée et augmentée, les auteurs et autrices dressent un panorama complet de ce que l’on sait aujourd’hui de la maladie et des avancées encourageantes.
Il était une fois... mon endométriose
L’endométriose touche une femme sur dix. Cette pathologie, qui se développe pendant les règles, est une maladie complexe et mystérieuse. Elle engendre souvent une errance médicale de plusieurs années et une mauvaise gestion des douleurs. Dans ce livre, MaY nous raconte son parcours, qui est malheureusement assez commun. Le docteur Marc Even, en charge de la relecture médicale, apporte des précisions et des explications sur cette maladie encore trop méconnue et mal prise en charge.
Vous découvrirez ainsi, à l’aide de MaY et de son trait humoristique et frappant de justesse, ce qu’est exactement l’endométriose, comment elle se diagnostique et se soigne, mais aussi tous les conseils pour l’accepter et mieux vivre avec au quotidien. MaY Fait Des Gribouillis, illustratrice de talent, est atteinte d’endométriose. Elle raconte dans ce livre son parcours difficile, son errance diagnostique, ses FIV… Marc Even est gynécologue-obstétricien spécialiste de l’endométriose.
Je serai maman
Juste une endométriose
Vivre avec une endométriose est loin d’être une partie de plaisir. Entre l’errance médicale et la difficulté à maintenir une vie sociale, l’endométriose est un véritable bouleversement. Malgré les épreuves et les absurdités de certaines situations, on peut trouver de l’espoir et de l’humour dans cette vie avec l’endométriose.
C’est ce que Fanny Robin et May Fait Des Gribouillis, toutes les deux atteintes de cette maladie chronique, ont décidé de raconter dans cette BD.
La santé sans tabou - l'endométriose
Le docteur François-Xavier Aubriot, spécialiste de l’endométriose et de la fertilité, et Violaine Chatal, spécialisée en santé et médecine douce, vous donnent les clés pour comprendre le fonctionnement de cette maladie et pour mieux la vivre au quotidien (gestion de la douleur, alimentation, fertilité…).
Associant rigueur scientifique et approche bienveillante et empathique, les auteurs abordent le sujet sans tabou. De nombreux cas cliniques et témoignages complètent le livre, apportant aux explications médicales un regard humain et pratique sur cette maladie.
L'endométriose dans mon intimité
L'endométriose de Clara
L'endométriose - Mon ventre, ce champ de bataille
Ce livre témoigne de ma lutte contre une maladie invisible qui fait de plus en plus parler d’elle : l’ENDOMÉTRIOSE. Elle touche une femme sur dix et j’en fais partie. Lorsque le diagnostic tombe, j’ai 23 ans ! Je pense naïvement que tout va être résolu, le jugement des autres et mes douleurs. Mais le parcours du combattant ne fait que commencer : de médecins en hôpitaux, les opérations, les nombreux traitements plus ou moins efficaces… L’endométriose a bouleversé mon quotidien, chamboulé mes relations amoureuses et influencé ma vie professionnelle. Maladie chronique, aujourd’hui incurable, j’ai pris le chemin de l’acceptation et je vous livre certains de mes secrets pour résister à la pression. Comment réagir face à l’incompréhension de l’entourage, parfois même plein de bonne volonté ? Comment se positionner dans l’errance médicale ? Comment gérer l’inquiétude implacable et les angoisses engendrées par les douleurs physiques et morales récurrentes ? Comment accepter les changements de programmes et ce qu’ils impliquent dans votre vie sociale ?……….
Livres sur l'endométriose
Bienvenue sur notre page dédiée aux livres sur l’endométriose. Ici, vous trouverez une sélection soigneusement choisie d’ouvrages qui abordent cette maladie complexe sous différents angles. Que vous soyez en quête d’informations médicales, de témoignages personnels ou de conseils pratiques, ces livres sont une ressource précieuse pour mieux comprendre l’endométriose, ses impacts sur la vie quotidienne et les dernières avancées en matière de recherche et de traitement. N’hésitez pas à explorer cette bibliothèque et à enrichir vos connaissances sur cette condition souvent méconnue.
Sommaire
ENDOMÉTRIOSE & ALIMENTATION
Endométriose & alimentation - le régime anti inflammatoire pour soulager les symptômes
Syndrome méconnu, au diagnostic souvent compliqué, l’endométriose affecte des millions de femmes souvent livrées à elles-mêmes pour faire face à la douleur, tant physique que psychologique.
Pour les millions de femmes qui en souffrent, l’endométriose n’est pas seulement une maladie à traiter, mais elle provoque également une douleur et une souffrance profondes qui finissent par invalider leur vie quotidienne…..
Endométriose : le régime anti-inflammatoire qui change tout en 30 jours
Découvrez une approche transformative pour gérer l’endométriose grâce à des stratégies alimentaires ciblées dans cet ouvrage, « Endométriose : Le Régime Anti-Inflammatoire qui Change Tout en 30 Jours ». Ce livre offre des conseils précieux sur la manière dont les changements diététiques peuvent drastiquement réduire l’inflammation et améliorer votre qualité de vie…..
Endométriose : ma cuisine bienfaisante et naturelle
La lutte contre l’endo’ commence dans votre assiette ! Une femme sur dix est atteinte d’endométriose. Cette maladie gynécologique chronique, encore mal comprise, peut devenir rapidement handicapante dans la vie de tous les jours. Pourtant, des solutions naturelles existent pour réduire l’inflammation et améliorer le quotidien, à commencer par repenser son alimentation……
L'alimentation anti-endométriose
L’endométriose est une maladie chronique et invalidante qui touche plus d’une femme sur dix. Alors que la médecine n’apporte toujours pas de solutions satisfaisantes, nombreuses sont les femmes qui se tournent vers d’autres solutions, dites « alternatives ». L’alimentation est l‘une d’elles, et probablement la plus importante ! Comment l’assiette peut-elle agir sur une pathologie gynécologique ?… se demanderont les plus incrédules…….
L'alimentation anti-endométriose
Mon assiette anti-endométriose
L’endométriose se caractérise par le développement anormal, en dehors de l’utérus, d’endomètre qui, au lieu d’être éliminé lors des règles, va créer des lésions au niveau de l’appareil génital – telles que des kystes ovariens – et parfois en dehors – système digestif, reins, et même poumons. Elle se manifeste par des symptômes très variables, et surtout par des douleurs intenses pouvant être réellement handicapantes.
Il a fallu deux ans de consultations médicales pour diagnostiquer l’endométriose de Géraldine Olivo. Forte de son expérience avec la maladie et de ses connaissances en alimentation, elle a su adapter le contenu de son assiette pour soulager ses maux…………
Soulager l'endométriose grâce à une alimentation anti-inflammatoire
ENDOMÉTRIOSE & MÉDECINE DOUCE
Endométriose - Approche naturelle
Endométriose - Bien être - mieux vivre grâce à la naturopathie et la diététique
Endométriose - Je trouve enfin la paix
Un guide complet, incarné, passionnant et utile ! L’endométriose est une maladie gynécologique inflammatoire et chronique, qui touche 10 % des femmes en âge de procréer.
C’est une maladie complexe, qu’on ne sait pas guérir aujourd’hui et qui entraîne des douleurs chroniques, souvent cycliques et intenses, parfois invalidantes.
Dans cet ouvrage, Léa Zubiria, diététicienne-nutritionniste et elle-même atteinte d’endométriose, livre son récit sans filtre sur la maladie et propose des solutions concrètes pour dompter la douleur et faire ses premiers pas sur le chemin de l’acceptation.
Un guide complet et pratique pour découvrir l’alimentation anti-inflammatoire et les thérapies alternatives qui ont fait leurs preuves !
Endométriose - L'accompagnement naturel avec la naturopathie
Endométriose - Prendre le dessus sur la maladie
Endométriose - un chemin vers l'équilibre
Trouvez des solutions naturelles à l’endométriose.
Peggy Favez est l’une des 176 millions de femmes atteintes d’endométriose dans le monde. Dans cet ouvrage, elle raconte sa vie de femme malade, de l’adolescence à la guérison, et propose des éléments de compréhension de la maladie tant au niveau physique qu’émotionnel.
Pour ce faire, elle allie une approche théorique classique expliquant le fonctionnement du système reproducteur et hormonal féminin, les hypothétiques causes de l’endométriose, son fonctionnement, sa prise en charge du diagnostic au suivi, en passant par le traitement et les opérations ; à une approche holistique liée à l’endométriose et à la guérison, des notions liées à la symbolique de la maladie, au développement personnel, à la féminité, à la maternité, ainsi qu’à l’impact de la maladie sur la vie quotidienne, professionnelle, familiale et la vie de couple.
Ma bible de l'endométriose
L’endométriose est une maladie gynécologique inflammatoire et chronique, qui touche une femme sur dix en âge de procréer. Plus que toute autre maladie, l’endométriose touche à l’intimité de chacune. Elle affecte les organes de la fécondité, de la sexualité et revêt donc une dimension symbolique et psychosomatique forte. Ce livre vous propose des approches de soins globales et accessibles. Un équilibre de vie est possible.
L’endométriose en 20 questions-réponses : qu’est-ce que l’endométriose ? Est-ce toujours douloureux ? En guérit-on ? La grossesse permet-elle d’en guérir ?
Quand l’alimentation anti-inflammatoire devient traitement : les 30 aliments champions « spécial endométriose » et ceux à supprimer.
Plantes, huiles essentielles, homéopathie, relaxation, yoga, respirations, sophrologie… des réponses douces pour régulariser son cycle, mieux vivre ses règles et reprendre confiance en son corps.
3 programmes « spécial endométriose » : détox du foie, antifatigue/revitalisation, booster sa fertilité et, pour chacun, les listes de courses, menus, recettes, activité physique.
Inclus : 11 femmes témoignent.
Mieux vivre l'endométriose au naturel
Aujourd’hui, il n’existe aucun traitement médical pour guérir l’endométriose. Aurélie Maire, naturopathe et diplômée en yogathérapie, elle-même atteinte de cette maladie, a créé sa propre méthode simple et naturelle, basée sur le yoga, pour aider à mieux vivre l’endométriose au quotidien.
- Toutes les informations pour bien comprendre l’endométriose (les symptômes, les causes et mécanismes, les différents types, le diagnostic, etc.).
- Une méthode de prise en charge holistique : apprendre à mieux connaître son cycle, les grands principes d’une détoxification réussie, des conseils sur l’alimentation anti-inflammatoire et ayurvédique, des méditations et des respirations ciblées, etc.
- Plus de 25 postures de yoga, illustrées en pas-à-pas, pour relâcher, masser et soulager la zone pelvienne, avec les 11 routines indispensables sur mesure (douleurs, règles abondantes, manque d’énergie, problèmes de digestion, infertilité, etc.).
Soulager l'endométriose sans médicaments
Plus que toute autre maladie, l’endométriose touche à l’intimité de chacune. Elle affecte les organes de la fécondité, de la sexualité et revêt donc une dimension symbolique et psychosomatique forte. Ce livre vous propose des approches de soins globales et accessibles. Un équilibre de vie est possible !
Dans ce guide pratique et illustré, vous trouverez 22 questions-réponses pour mieux comprendre la maladie, ainsi que des informations sur les plantes contre l’endométriose : huiles essentielles, bourgeons de plantes, tisanes, gélules… Quand la nutrition soigne, vous découvrirez les aliments à supprimer et ceux à privilégier. Vous apprendrez également à reprendre confiance en votre corps grâce à l’exercice physique doux : Pilates, yoga, respiration, sophrologie…
Enfin, un programme complet et pratique en 2 semaines vous aidera à lutter contre l’inflammation et la douleur.
Vivre l'endométriose autrement
Cet ouvrage est le support du premier programme d’accompagnement complémentaire des femmes atteintes d’endométriose : le programme EndoCoaching.
Ce coaching en ligne, élaboré par Chris Martin, EndoGirl et naturopathe, a déjà accompagné avec succès plus de 300 femmes souhaitant vivre leur quotidien autrement grâce à des méthodes naturelles en complément de leur suivi médical. Nutrition adaptée, hygiène de vie spécifique, aides naturelles, méthodes de gestion de la douleur, accompagnement des traitements et des interventions chirurgicales, ou encore fertilité : Chris Martin aborde tout ce qu’une femme atteinte d’endométriose devrait savoir et fait part de son expertise ainsi que de son expérience personnelle face à la maladie.
ENDOMÉTRIOSE
Conseiller et accompagner la patiente souffrant d'endométriose
Comment je vis avec l'endométriose
» J’ai écrit ce livre pour vous dire que, non, vous n’êtes pas seule. Ensemble, on peut trouver des solutions. Ensemble, on peut aller mieux et entamer notre guérison. » Julia Paredes vit avec l’endométriose depuis plus de dix ans. Comme tant d’autres femmes, elle a connu l’errance médicale, les douleurs et la peur de ne jamais devenir maman. Elle raconte ici son parcours de combattante pour libérer la parole et aider toutes celles qui viennent d’être diagnostiquées – ou qui souffrent en silence depuis des années.
Dans cet ouvrage, Julia a réuni pour vous tout ce qu’elle aurait aimé connaître lors de la découverte de sa maladie : des réponses claires aux questions les plus courantes sur l’endométriose, données par un gynécologue et une sage-femme ; les solutions médicamenteuses et chirurgicales envisageables pour apaiser les douleurs ; les remèdes d’une naturopathe accompagnés de savoureuses recettes anti-inflammatoires ; des ressources pratiques pour se faire diagnostiquer et accompagner.
En coloc avec l'endométriose
On ne guérit pas de l’endométriose, mais on peut apprendre à vivre avec, à recomposer son quotidien pour mieux appréhender la douleur et les désagréments qu’elle impose. Grâce à son acceptation, l’autrice a appris à porter un regard bienveillant sur les épreuves qu’elle a traversées et a décidé d’en faire une force positive.
Endogirls - une enquête sans tabous sur l'endométriose et la santé des femmes
Rose est journaliste santé et auteure à succès. Le jour où elle s’intéresse à l’endométriose, elle est sidérée par le succès de son appel à témoignages. Elle reçoit plus de mille récits de vie qui la bouleversent. La voilà partie à la rencontre de ces femmes qui n’ont pas envie de se taire. Ce qu’elle découvre la stupéfie une nouvelle fois. Pourquoi faut-il encore en moyenne sept ans aux femmes souffrant d’endométriose pour être diagnostiquées, malgré la stratégie de lutte mise en place par le gouvernement ?
Rose décide alors d’interviewer tous les experts possibles : médecins, psychologues, sexologues, sages-femmes, etc., jusqu’au ministre de la Santé. Une enquête passionnante qui dévoile que si les femmes, et les endogirls particulièrement, doivent encore endurer le tabou autour de leur corps, l’omerta du monde médical et le sexisme ambiant, elles sont également parvenues à faire naître autour d’elles une formidable sororité. Et aussi l’espoir : oui, on peut être atteinte d’endométriose et travailler, avoir un enfant, être en couple, etc. Le combat et l’engagement de beaucoup offre un avenir moins sombre aux endogirls.
Endométriose - ce que les autres pays ont à nous apprendre
Pourtant, ces données, mondialement connues, permettent d’avoir une meilleure prise en charge de l’endométriose. Ce livre les rassemble et mène l’enquête pour comprendre le retard de la France, en dépit de la récente stratégie nationale de lutte contre cette maladie. Marie-Rose Galès fait le point sur les espoirs et les nouvelles problématiques soulevées. L’occasion aussi de donner à l’adénomyose la place qui lui est due.
L’autrice nous propose des outils et des pistes thérapeutiques permettant de choisir, de manière éclairée, la prise en charge la plus adaptée. Cette action militante s’inscrit ainsi dans la vague d’empowerment des patientes.
Endométriose - Diagnostic et prise en charge
Cet ouvrage consacré à l’endométriose a pour objectif de rassembler les connaissances actuelles sur le sujet et de donner au praticien les clés pour répondre aux différentes situations cliniques. La prise en charge de l’endométriose est un thème majeur de santé publique dont l’enjeu épidémiologique est conséquent : la pathologie touche 10 à 20 % des femmes. Il s’agit de la première cause d’infertilité en France alors même qu’il faut en moyenne sept ans pour établir le diagnostic.
Le livre, structuré en neuf parties, constitue une mise au point didactique sur le sujet. Richement illustré, il détaille ainsi les aspects épidémiologiques et physiopathologiques, intégrant l’exploration, et aborde toutes les formes d’endométriose, du diagnostic à la prise en charge (traitements médicamenteux, non-médicamenteux, chirurgicaux). Il traite également les spécificités liées à l’adolescence, la fertilité et la grossesse, mais aussi le versant psychologique de la maladie, notamment associé à la douleur.
À partir de leur expérience clinique et des données scientifiques les plus récentes, les auteurs spécialistes de l’endométriose tentent de répondre aux questions des professionnels de santé pour pouvoir ainsi offrir à chaque femme une prise en charge personnalisée.
Guide d'autonomie - Endométriose & Sexualité
Gérer les douleurs sexuelles avec l’endométriose
Dans un contexte où de nombreuses femmes souffrent en silence des conséquences de l’endométriose, tant sur le plan physique que sur le plan intime, le besoin d’outils efficaces pour gérer les douleurs sexuelles est primordial. « Guide d’Autonomie : Endométriose et Sexualité – Gérer les douleurs sexuelles avec l’endométriose » répond à cette demande en proposant des informations claires et des solutions pratiques.
Ce guide, élaboré par Magalie Benoit, docteure en médecine psychosomatique et psychothérapie, sexologue, se présente comme un compagnon essentiel pour toutes celles qui cherchent à mieux comprendre et gérer leurs difficultés de manière autonome.
Idées reçues sur l'endométriose
Bien que davantage médiatisée, l’endométriose, qui touche 1 personne menstruée sur 10 dans le monde, reste méconnue. Longtemps banalisée et ramenée à de simples règles douloureuses, cette pathologie est enfin mieux diagnostiquée, mais sa prise en charge n’en demeure pas moins complexe et laisse encore un nombre important de personnes dans la souffrance. Il est donc essentiel de continuer à informer les patientes et les médecins sur les causes, les symptômes et les traitements de l’endométriose, véritable enjeu de santé publique.
C’est la mission d’EndoFrance et de ce livre. Dans une nouvelle édition totalement remaniée et augmentée, les auteurs et autrices dressent un panorama complet de ce que l’on sait aujourd’hui de la maladie et des avancées encourageantes.
Il était une fois... mon endométriose
L’endométriose touche une femme sur dix. Cette pathologie, qui se développe pendant les règles, est une maladie complexe et mystérieuse. Elle engendre souvent une errance médicale de plusieurs années et une mauvaise gestion des douleurs. Dans ce livre, MaY nous raconte son parcours, qui est malheureusement assez commun. Le docteur Marc Even, en charge de la relecture médicale, apporte des précisions et des explications sur cette maladie encore trop méconnue et mal prise en charge.
Vous découvrirez ainsi, à l’aide de MaY et de son trait humoristique et frappant de justesse, ce qu’est exactement l’endométriose, comment elle se diagnostique et se soigne, mais aussi tous les conseils pour l’accepter et mieux vivre avec au quotidien. MaY Fait Des Gribouillis, illustratrice de talent, est atteinte d’endométriose. Elle raconte dans ce livre son parcours difficile, son errance diagnostique, ses FIV… Marc Even est gynécologue-obstétricien spécialiste de l’endométriose.
Je serai maman
Juste une endométriose
Vivre avec une endométriose est loin d’être une partie de plaisir. Entre l’errance médicale et la difficulté à maintenir une vie sociale, l’endométriose est un véritable bouleversement. Malgré les épreuves et les absurdités de certaines situations, on peut trouver de l’espoir et de l’humour dans cette vie avec l’endométriose.
C’est ce que Fanny Robin et May Fait Des Gribouillis, toutes les deux atteintes de cette maladie chronique, ont décidé de raconter dans cette BD.
La santé sans tabou - l'endométriose
Le docteur François-Xavier Aubriot, spécialiste de l’endométriose et de la fertilité, et Violaine Chatal, spécialisée en santé et médecine douce, vous donnent les clés pour comprendre le fonctionnement de cette maladie et pour mieux la vivre au quotidien (gestion de la douleur, alimentation, fertilité…).
Associant rigueur scientifique et approche bienveillante et empathique, les auteurs abordent le sujet sans tabou. De nombreux cas cliniques et témoignages complètent le livre, apportant aux explications médicales un regard humain et pratique sur cette maladie.
L'endométriose dans mon intimité
L'endométriose de Clara
L'endométriose - Mon ventre, ce champ de bataille
Ce livre témoigne de ma lutte contre une maladie invisible qui fait de plus en plus parler d’elle : l’ENDOMÉTRIOSE. Elle touche une femme sur dix et j’en fais partie. Lorsque le diagnostic tombe, j’ai 23 ans ! Je pense naïvement que tout va être résolu, le jugement des autres et mes douleurs. Mais le parcours du combattant ne fait que commencer : de médecins en hôpitaux, les opérations, les nombreux traitements plus ou moins efficaces… L’endométriose a bouleversé mon quotidien, chamboulé mes relations amoureuses et influencé ma vie professionnelle. Maladie chronique, aujourd’hui incurable, j’ai pris le chemin de l’acceptation et je vous livre certains de mes secrets pour résister à la pression. Comment réagir face à l’incompréhension de l’entourage, parfois même plein de bonne volonté ? Comment se positionner dans l’errance médicale ? Comment gérer l’inquiétude implacable et les angoisses engendrées par les douleurs physiques et morales récurrentes ? Comment accepter les changements de programmes et ce qu’ils impliquent dans votre vie sociale ?……….